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擒龙功对体质的要求比较高，这对许飞来说倒不是什么问题。由于现在许飞的灵气无法外放，反而使其在修炼这门功法上如鱼得水，因为擒龙功的核心便是让灵气内敛，由躯体而发。入门很简单，将灵气从气海灌入四肢，脏腑，增加防御的同时，速度和力量都有大幅度的提升。随后，便是灵气推动肢体而发的招式。许飞看的津津有味，这套功法很适合自己，而且名字听上去就很霸气。“哈哈！简直是天造地设啊！不对，应该是我不管修炼什么功法，以我的天赋肯定都十分简单！”
许飞修炼擒龙功的速度都快比的上看的速度了，体内的灵气随着经脉到处游走，且越来越得心应手，这让一旁的刘二看的是心惊肉跳。大概三个时辰，许飞已经把擒龙功看完了。里面的所有口诀技巧此时都在脑海中重复，他闭上眼睛站了起来，开始一步一步的演练，将全部的注意力集中在体内的灵气和肢体上，擒龙功的基本要义在于一个“擒”字，有点像是黄飞鸿教十三姨擒拿手那种感觉，有一套连贯的动作招式。但本质上却极其阴损，专挑人脆弱的地方，如肋下，下体，关节处进行锁定和控制，像许飞这种体质，稍微加点力气，直接能把人给卸残了…而且进攻角度多变刁钻，让人防不胜防，算是一套不俗的外体功法。许飞练的虎虎生风，一拳一脚下去，还听到破空的声音呼呼作响。刘二在一旁偶尔指点，因为他自己对于外体功法没怎么钻研过，但是他好歹也是一个御兽司级的高手，在大比之时，许飞所要面对的，九成都是御兽弟子，因此他可以从对手的角度帮助许飞分析对方可能出现的破绽。日子一天天过去，随着许飞擒龙功的越发熟练，一股茫然地自信油然而生。实在是熟练的肢体动作很容易让人感觉到精神上的满足，于是这一天，当许飞将擒龙功又练完一个循环之后，许飞喘着气大笑道：“从此天涯任鸟飞，以后十二岁以下的凡人，哪个是我的对手？我要打十个！哈哈哈哈。”
刘二见状在一旁冷哼道：“你还差得远呢，学点皮毛功夫就妄自菲薄，一点实战经验没有，你这性格要是在外面容易死得早。”
许飞眼睛一亮，道：“老头，这擒龙功的精髓都已经被我吸收的差不多了，你来陪我练练呗。”
刘二气乐了：“我陪你练练？小子，你是认真的吗？你信不信我站在你三丈之外，你连过都过不来？”
许飞不满道：“那不废话么，我的意思是，你不用灵气，然后也不许对我使用攻击性的手段，让我体验一下决斗的感觉。”
那不是沙包吗？刘二胡子气得都翘起来了，不过转念想到自己灵气护体，这小子倒也伤不到自己，于是思考之后便大气的同意了。许飞大笑一声，身子“嗖”就窜出去了，跟弹簧似的。只见许飞右手成爪，直直对着刘二的喉部抓去。“速度不错，力量尚可。”
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