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“又是元气满满的一天!”
闹钟准时在6点钟响起,施力倏然睁开眼,半撑起身,另一只手揉揉眼,看着窗外灰蒙蒙的天,对着自己说了一句。
早起第一件事不是刷牙洗脸,而是晨练。
昨天晚上的锻炼经过一个晚上的休息已经完全恢复,毕竟身体已经习惯了这种锻炼习惯。
换上另一套运动装,和在客厅里睡觉的棉花糖打了声招呼,出门晨跑。
天空还没有完全放亮,但是空气经过一个晚上的沉淀后,更加的清新,再加上小区里的绿化做的确实很不错,就更让人舒适愉悦了。
“早,小狮子来锻炼了。”
“早啊,爷爷,带小宝出来锻炼身体啊。”
施力笑着和老人打招呼,又看了一眼怯生生的小宝,笑呵呵回应道。
“是呀,锻炼身体可是长久的事情,就得从小时候就养成习惯。”
“嗯,那我先去锻炼了。”
一路上施力遇上不少的陪着自己孩子孙子跑步锻炼身体的老人和父母,他们知道,教育从幼崽开始抓起,锻炼也是,要想赢在起跑线上,就得从一开始就抓紧锻炼。
而施力就是他们眼中赢在起跑线上的孩子,从小早晚各一次锻炼,风雨无阻,而且学习也是顶尖的,更是在高中毕业前把初级培育证书给考出来了,了不得啊,了不得啊。
说一句虎父无犬子,那是一点不为过。
有氧运动30分钟以及无氧运动10分钟,跑完之后做拉伸,然后是引体向上锻炼臂力,动感单车锻炼腿力,做足一个半小时的运动,晨练也算是结束了。
这个时候时间来到七点半多,小区门口的小笼包子以及油条豆浆正是喷香的时候。
“老板,来三笼小笼包,两根油条,两杯豆浆,白糖我自己加,再来三碗白米粥带走,加了小米的那种。”
“都给你准备好了,我算准时间,你差不多也该来了,诺,给你。”
施力满面笑容的接过老板递过的早餐,扬起手中的手机给老板看了一眼手中支付软件的支付界面。
“老板,好了哈,走了。”
大门离家并不远,很快就到家了。
“棉花糖,给,早饭装在碗里,我先去洗澡了,一会给我吹个风。”
“糖~糖。”
这基本上是每天都一样的情况,自从施力开始每天锻炼后,早餐都是从那家早餐摊子上带的,棉花糖装好放桌子上,把施母那一份给端到卧室,至于剩下的就都是施力……以及棉花糖的。
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