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叶白归还秘籍后，直接前往那隐秘的山巅练功，不过这次练的却是拳法。
途中思忖着，该如何练好八极拳，如今剑法已经练成了，拳法也必须练至大成才行。
倏地耳朵一动，听到远处传来大喝一声，喝声血气浑厚，中气十足。
隔着遥远的距离，也能够听出此人的刚猛，一身中气伴随着内力爆发，骇人听闻。
“不对这不是内力，是真气！”
“好强劲的气息，远处正在修炼的应该是一位横练高手，而且远远的感到浑厚的中气，夹杂着真气外放，这还是先天境界的横练高手。”
“只有突破先天才能做到真气外放，真气夹杂中气如此澎湃，想来此人应该人如蛟龙，肉身横练强大恐怖，不知是哪一位内门弟子。”
叶白被惊停，却并没有上前观望，因为同门都喜欢像他一样，前往山峰深处修炼属于自己的揭秘绝学。
而且内门弟子修炼的，必定是风水不错的修炼禁地，不能轻易前往窥探。
不过相隔遥远，也能听到一声声中气十足的喝声，也太骇人了。
“嘭嘭嘭”！
“咔嚓”！
远处一棵大树轰然倒下，澎湃的真气外放，摧枯拉朽，让叶白心中澎湃。
旋即毅然转头，来到了平日修炼的峭壁大石面上，开始气沉丹田。
叶白也开始了他的横练，以刚才先天横练内门弟子为目标，用心练着八极拳，却只是总感觉拳法无法称心，缺少了什么。
“修炼一途内力为辅，武技杀敌，看来我还漏了一点，也就是横练肉身。”
“内力，武技，横练，都必须齐头并进，才能发挥出最巅峰强盛的实力。”
“而刚才那位先天境界的内门弟子，澎湃的中气和血气，阵阵澎湃，打的应该是一套刚猛的拳法，我修炼的八极拳同样是刚猛横推，从此人中气来看，我所缺少的应该就是一副中气十足的横练肉身，否则根本无法领悟刚猛拳法。”
叶白思忖着，不多时，就找出了关键。
他之前一心修炼沧海一粟剑法，拳法搁置下来，一直没有解决关键问题，如今调动着所有的专注和兴趣，顿时有了方向上的进步。
叶白知道方向错了，再努力也没用，他的理性，很擅长找到对的方向，只要方向对了，自然而然就知道怎么练。
比如扎马步和站桩，这应该就是横练的第一步，只要练好肉身中气，才能打出刚猛沉稳的拳法。
叶白扎好马步，一扎就是半天过去，不仅毅力十足，也极其有耐心，同时不断的运转内力强身健骨，还缓缓的推出马步中拳。
“嚯嚯嚯”！
日复一日，马步站桩，仅仅是马步基础，就扎了足足一个月，这一个月里，他只打着马步中拳，每天横推上万拳，甚至还没有正式开始练八极拳，因为他深知马步基础的重要性。
否则就算练好八极拳，下盘不稳，也还是会被人撂倒。
叶白考虑到一切，不会犯下低等的错误，直至一个月过后，明显的感觉得到身体变得精壮，中气变得刚猛，一身力气像是取之不竭，一身内力也变得更加的纯粹，这时再施展剑法，威力也不可同日而语。
“看来仅有内力和武技，确实还不够，横练肉身力量，实在是太过关键，就像是基石一般，不可忽视，只不过我现在的肉身横练，还远远不够。”
“遥想起之前遇到那位先天境界的内门弟子，才称得上是摧枯拉朽，骇人听闻，中气刚猛的像是人形蛟龙。”
“而我甚至还没有开始正式修炼八极拳，接下来，可以在练八极拳的其中，继续横练肉身。”
叶白终于是打好了基础，一遍又一遍的开始练着八极拳，无论是截、拿、挨、帮、挤、靠、崩、撼，也终于有了硬开硬打，霸道刚硬的感觉，证实了一个月的站桩马步，果然是对了。
“晃膀撞天倒，跺脚震九州，要练八级拳，必须先练肩。”叶白没有继续空练下去，很快就转头看向了，一棵两人环抱的大树，顿时来到大树旁，提起肩膀就是铁山靠，不断的撼动大树，用反震弹力，震荡每根骨头和肌肉。
叶白一次次的撼树，用惊人的耐力，毅力，继续横练着每一寸肌肉，也开始尝试着练好八极拳之中的截、拿、挨、帮、挤、靠、崩、撼……
“嘭嘭嘭”！
一声声撞击撼动声，也开始在山峰之巅轰鸣，甚至传到了侧峰。
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