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跟着小凤的动作练，长青感觉到了体内有一股热流在自己体内流窜，伴随自己呼吸频率还有这拳法的引导，身体极为舒服，感觉全身的毛孔都被打开，有一种说不出的畅快感觉。
练习了半个多小时，长青已经出了一身热汗，身上冒着一缕缕白色蒸气，全身的阳气此刻达到了一个顶峰。
出了一身汗，没有感觉累，反而感觉神清气爽，精神百倍。
“我传你的这套拳法名为五禽形意拳，包括虎形，猿，熊，鹿，鸟，包括了崩劲，爪劲，拳劲，柔劲，拳走轻灵，也行霸道，刚柔并济。
这套拳法修行圆满，足以让你修为突破体魄境界圆满踏入先天练气境界。”
小凤站在墙头对长青说道。
“体魄境界圆满？”长青露出诧异神色。
小凤点头：“嗯，修行一途，是有境界划分的，凡人踏入修行，要先打磨体魄，强化气血，常人当单臂之力达到千斤之力的时候，便可达到体魄境界圆满。”
“体魄圆满，炼化阳气，血气，吸收天地灵气凝练成为真气便踏入了先天炼气境界。”
“先天炼气分九重天，圆满之后开神藏，拥有神通，是为神藏境界，踏入神藏境界后，寿命都会增加一甲子。”
“而你的肉身，经历过我那一枚蛋的滋养和改造，已经初步的进入了体魄境界圆满，不过气血还不够稳固，需要自己多加练习修行，强大体魄壮大阳气。”
目前长青知道的境界就有了体魄境界，先天境界，神藏境界。
“我现在一臂之力，都能有千斤之力了？”
长青握拳，望着自己的手臂有几分难以置信。
寻常庄稼汉子，单臂力量能提起一百斤的重量都算是力气很大的了。
他来到院子中的那破旧的青石磨前，这石磨是用来磨面粉用的，也有七八十斤的重量。
他单臂抓起石磨的把子，结果以前要非常吃力，双臂才拎得起的石磨，竟然在他手中轻轻松松就提了起来。
长青感知自己手臂的力量，此刻兴奋得跳起来。
结果他这一跳，直接跳了四五米高，双腿的弹跳力惊人无比，落地的时候没有站稳，一个屁股蹲坐在了地上，而长青却哈哈大笑。
有了如此力量，以后村里谁还敢欺负自己？即便吃席，村长都不敢转自己的桌子。
“长青，你已经开始踏入了修行的路途，以后切不可骄傲自满，你这点力量，在真正的修行界中就是蝼蚁，能踩死你的人比比皆是。”
“因为你吃过了我的蛋，你的体质已经很特殊，所以你必须努力修行，不然被人看出你体质中蕴含的不凡，会被人抓来炖汤吃肉，甚至炼成丹药的。”小凤又极为郑重的告诫他。
“啊——！”长青闻言吓得一哆嗦，修行界的人都这么可怕吗？还要吃人炖汤！
不过惊讶之后，他很快冷静下来，握着拳头：“小凤你放心，我一定会努力修行的，我——不想再被人欺负了！”
“嗯！”
长青心中也默默加了一句，我也不会让别人欺负你的。
时光流逝，转眼又是十天过去。
这十天，长青的日子极为舒服，每天母鸡小凤都会去山中抓一些野味回来给他吃，第八天的时候，清荷嫂子给长青带来了一套用很多布料拼接缝补的“新衣服新裤子”。
长青极为感激，请清荷嫂子在家里吃了饭，清荷嫂子可以说是村里对他为数不多好的人。
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